Orqanizmin “tullantılardan və toksinlərdən təmizlənməsi” konsepsiyası həm bu xidmətin istehlakçıları, həm də onu təklif edənlər arasında çoxdan böyük populyarlıq qazanmışdır.
"Şlaklar" və "toksinlər" nədir?
İnsan orqanizmi, hətta çox sağlam olmasa belə, homeostazı, başqa sözlə, öz biokimyəvi tarazlığını qoruyub saxlamağa qadirdir. Bu mexanizmin həyati vacib funksiyalardan biri olması onun daim qüsursuz işləməsini şərtləndirir.
Lazımsız
maddələr təkcə bağırsaqlarla deyil, həm də dəri, sidik və nəfəslə xaric olur. Bəli, orqanizm “tullantı” məhsullarının toplanması,
depolanması üçün nəzərdə tutulmayıb, bunlar
fizioloji olaraq vaxtaşırı xaric olunur və bağırsağın selikli
qişası daim yenilənir. Lakin xəstəlikləri yaradan bir çox faktorlar vardır (virus, genetik, autoimmun və s.), amma onların arasında “toksinlərin yığılması”
kimi bir səbəb yoxdur.
Özünüzü pis hiss edirsinizsə, əvvəlcə həkiminizə müraciət edin. O, müayinələrin nəticələrinə görə dəqiq diaqnozu qoyacaq və lazım gələrsə müvafiq və “sübutlu təbabət” prinsiplərinə əsaslanan müalicə təyin edəcək!
Toksinlər bədənin potensial olaraq zəhərlənməsinə səbəb ola bilən maddələrdir. İnsan orqanizmi qaraciyər və böyrəklər vasitəsilə qanı "filtrdən" keçirir, zərərli maddələr nəcis və sidiklə xaric olur.
"Toksinlər" yalnız
orqanların işində pozğunluqlar olduqda bədəni zəhərləyə bilər. Qaraciyər və
böyrəklər işlərinin öhdəsindən gəlmirlərsə, o zaman çox təhlükəli vəziyyət
yaranır - bədən dərhal toksinlərlə zəhərlənməyə başlayır. Bu zaman xəstənin
halı kritik olaraq pisləşir və təxirəsalınmaz tədbirlər görülməzsə, həyatını
itirmək təhlükəsi yaranır. Belə halın həmişə ciddi bir səbəbi vardır, məsələn,
sirroz və yaxud böyrək çatışmazlığı.
Niyə tibbi göstərişlər olmadan imalə, hidrokolonoterapiya etmək, diuretik və işlətmə dərmanları qəbul etmək olmaz?
Mütəmadi olaraq edilən zaman imalələr bağırsaq mikroflorasını yuyur, bağırsaqlarda qidanın düzgün həzm olunmasına, su və mineralların sorulmasına mane olur. Düz bağırsağın peristaltikası da pozulur, bu da imalədən asılılığa səbəb olur. Hidrokolonoterapiya bağırsaq mikroflorasının demək olar ki, tam yuyulmasına səbəb olur və bəzi hallarda çox ciddi ziyan vura bilər.
İnsan qəbizlikdən əziyyət çəksə belə, bağırsaqları qaydaya salmaq üçün imalə gündəlik müntəzəm tədbirə çevrilməməlidir. Bunu bağırsaqların fəaliyyətini normallaşdırmaq üçün, məsələn, əməliyyatdan əvvəl və ya digər zəruri hallarda etmək olar. Ələlxüsus, müntəzəm profilaktik imalələrə heç bir ehtiyac yoxdur. Eyni ilə deyilənlər diuretiklərin (sidikqovucuların), ödqovucuların və laksatiflərin (işlətmə dərmanlarının) qəbuluna da aiddir.
Bütün bu vasitələrin tətbiqinə
dair xüsusi tibbi göstərişlər var. Bəli, bu vasitələrin qəbulu ödemi (şişkinliyi) azaltmağa və ya
bağırsaqların funksiyasını yaxşılaşdırmağa və qısa müddətdə bir neçə kiloqram arıqlamağa kömək edə bilər. Ancaq onların müntəzəm olaraq və həkim nəzarəti olmadan qəbulu zamanı orqanizmin orqan
və sistemlərinin balanslaşdırılmış işi, ilk növbədə
böyrəklərin və mədə-bağırsaq traktı orqanlarının normal fəaliyyəti pozulur.
Ələlxüsus da, heç bir sübut bazası, nə də təhlükəsizliyinə zəmanəti olmayan "xalq təbabəti” vasitələrindən istifadə qəbul edilməzdir. Ən yaxşı
halda bunlar faydasız, pis halda isə zərərli ola bilər.
Məsələn,
ödqovucu dərmanların nəzarətsiz istifadəsi zamanı: əgər öd kisəsində həqiqətən daş varsa, kanalın daşla tıxanmasına və təcili
cərrahi müdaxiləyə ehtiyac yarana bilər.
Aclığın faydası
varmı?
Ancaq uzunmüddətli, üç və daha çox həftə ərzində yeməkdən imtina etməyin heç bir göstərişi yoxdur. Sübutlu təbabətə görə bu təcrübə özünü doğrultmur.
Müalicəvi aclıq rəsmi
təbabət tərəfindən tanınıb. Tədqiqatlar göstərir ki, vaxtaşırı yeməkdən imtina
immun sistemi stimullaşdırır. Bu zaman immuntənzimləyici və iltihab əleyhinə təsir
göstərən qlükokortikoidlərin hasilatı artır.
Lakin aclığın mümkün yan təsirləri
potensial olaraq gözlənilən faydasını heçə endirə və nəzərə çarpacaq dərəcədə
ziyan vura bilər.
Bunlar beynin və digər
orqanların oksigen aclığı, əzələ kütləsinin azalması, dərinin qidalanmasının
pozulması, aseton cisimləri ilə zəhərlənmə, anemiyadır. Ürək-damar sistemi patologiyası,
qaraciyər və mədə-bağırsaq traktının problemləri, qan və böyrək xəstəlikləri,
damarlarla bağlı problemlər, xolelitiaz (öd daşı xəstəliyi) və urolitiazı (böyrəkdaşı xəstəliyi) olan xəstələr, ruhi xəstəlikdən əziyyət çəkən və əlbəttə ki, şəkərli diabeti olan xəstələr üçün aclıq xüsusilə təhlükəlidir. Yeniyetmə və uşaq
yaşlarında, hamilə və süd verən qadınlar və yaşlı insanlar üçün terapevtik aclıq
qəti qadağandır!
Arıqlamaq üçün də aclığın heç
bir faydası yoxdur. İlk günlərdə həqiqətən bir neçə kiloqram arıqlaya bilərsiniz,
lakin sonra çəki itkisi yavaşlayır. Bütün bunlar hələ çox qədimdən illərlə
formalaşmış təkamül mexanizmi ilə əlaqəli orqanizmin aclığa reaksiyasıdır.
Əcdadlarımız həqiqətən tez-tez
ac qalmalı olurdular və belə dövrlərdə həyatda qalmaq üçün bədən "fövqəladə
iş rejiminə" keçirdi, ömürlərini bir qədər də uzatmaq üçün yağ ehtiyatlarını
qoruyur və əzələ kütləsinin itirilməsi səbəbindən arıqlayırdılar.
Artıq aclığın ikinci günündə əzələ
zülalları parçalanmağa və xaric olunmağa başlayır. Bir həftə ac qalan insan
adətən 5-7 kq arıqlayır ki, bunun da yalnız 1 kq-ı piydir.
Nəticədə yenidən yeməyə
başlayanda, bədən stressdən dərhal normal rejimə qayıda bilmir və əvvəlkindən
daha aktiv şəkildə yağ yığmağa davam edir. Bu səbəbdən də ciddi pəhrizlərdən və
aclıqdan sonra adamlar, bir qayda olaraq, yenidən kökəlməyə başlayırlar. Bir
çox dietoloqlar arıqlamaq üçün aclığı tövsiyə etmirlər və onların tövsiyəsinə
görə yüngülləşdirilmiş pəhriz günləri həftədə bir dəfədən çox olmamalıdır.
Bu cür “orqanizmi
şlaklardan təmizləmək” istəyinin arxasında nələr dayanır?
Əgər görsəniz ki, ətrafdakı kir, toz, toksinlər, mikrob qorxusu və ritual "təmizləmə"
aparmaq istəyi həyatınızı çətinləşdirir,
müraciət edə biləcəyiniz həkim psixoterapevtdir. Bu gərginliyi azaltmaq üçün və daimi "təmizləmə fəaliyyətinə" meyilliyi aradan qaldırmaq üçün xüsusi metodika mövcuddur.
“Təmizlənmək” arzusu həqiqətən də pis əhval-ruhiyyədən,
sağlamlıqda problemlərdən qaynaqlanırsa, ən yaxşısı həkimə müraciət etmək, dəqiq diaqnozu bilmək və müalicəyə başlamaqdır.
Bununla belə, “çirklənmənin” real təhlükələri də var - məsələn, qan damarlarında xolesterin lövhələri və ya böyrək daşları. Lakin bunlardan "təmizlənməyin" yalnız bir yolu var:
- sübutlu təbabətin tövsiyələri;
- düzgün, balanslaşdırılmış pəhriz;
- sağlam həyat tərzi.
Çalışın sağlam qalın!
Buyurun, izləyin:
No comments:
Post a Comment